Durante l’estate, molte persone cambiano le loro abitudini quotidiane, e spesso anche quelle legate alla cura orale e all’alimentazione. Tuttavia, proprio in questa stagione, i problemi dentali come l’alitosi, l’ipersensibilità dentinale, l’aumento della placca batterica e il sanguinamento gengivale possono diventare più frequenti. In questo articolo, vedremo come prendersi cura della propria bocca durante i mesi estivi, mantenendo una buona igiene orale e prevenendo i disturbi più comuni.
Il caldo, le bevande fredde, i cibi più zuccherati e acidi, e le vacanze, possono influire negativamente sulla salute dei denti. Durante l’estate, infatti, si tende a mangiare più cibi acidi e zuccherini, come gelati, frutta, bevande zuccherate e cocktail, che favoriscono la formazione della placca batterica. Inoltre, la disidratazione può ridurre la salivazione, un fattore fondamentale per la protezione dei denti e delle gengive grazie ai suoi enzimi.
L’alitosi, o alito cattivo, è un altro problema che può manifestarsi più frequentemente in estate a causa di una maggiore attività batterica nella bocca, che si sviluppa in un ambiente meno umido. Questo accade soprattutto se non si beve abbastanza acqua per mantenere la bocca e le mucose orali ben idratate.
Un altro problema che può emergere durante i mesi estivi è l’ipersensibilità dentinale. L’esposizione a bevande e cibi troppo freddi o troppo caldi può scatenare quella fastidiosa sensazione di dolore o fastidio, causato dai movimenti osmotici dei liquidi contenuti all’interno dei denti.
Questo è noto come ipersensibilità dentinale. Se noti che i tuoi denti reagiscono in modo eccessivo a temperature estreme, è possibile che tu stia affrontando questo problema.
I segnali di ipersensibilità dentinale sono piuttosto chiari: dolore improvviso e acuto durante il consumo di cibi o bevande calde, fredde, acide o zuccherate. Se questo ti succede frequentemente, è importante non ignorare il problema, perché potrebbe peggiorare nel tempo.
Se soffri di sensibilità dentale durante l’estate, esistono alcuni rimedi che possono aiutarti a ridurre il fastidio:
Un altro problema comune in estate è l’alitosi, che può essere causata dalla riduzione della produzione di saliva o da un’eccessiva crescita batterica nella bocca. Alcuni ceppi batterici durante le loro fasi metaboliche producono i CVS, composti solforati volatili, che contenendo zolfo hanno la capacità di rendere l’alito cattivo.
Per prevenire questo fastidio, segui questi semplici accorgimenti:
Infine, se ti accorgi che le tue gengive sanguinano, sono rosse o infiammate più del solito, è il momento di prendere provvedimenti. Le alte temperature, insieme a cibi e bevande acide, possono sensibilizzare le gengive e favorire la formazione di placca.
Non dimenticare di usare il filo interdentale e di visitare regolarmente il dentista o l’igienista dentale per prevenire problemi più gravi.
L’estate può rappresentare un periodo difficile per la salute orale, ma con pochi accorgimenti è possibile evitare fastidi come l’alitosi, l’ipersensibilità dentinale e l’accumulo di placca. Mantieni una buona igiene orale, bevi molta acqua e limita i cibi dannosi per i denti.
Se la sensibilità dentale o altri problemi persistono, non esitare a chiedere consiglio al tuo dentista o al tuo igienista dentale, che saprà indicarti i trattamenti più adatti per una bocca sana anche d’estate.
Laureato in igiene dentale presso l’università di Roma Tor Vergata con 110/110 Lode. Esperienza maturata in terapia parodontale non chirurgica Laser assistita di cui Tutor in Dentalpro Academy. Svolge la sua attività presso i centri dentistici DentalPro.
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